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あるがままの自分を受け入れる

公開日: : 最終更新日:2014/06/08 こころの窓 , ,


 

soratobu2
 「真面目であらねばならない」と強く思っている人は、自分のなかの不真面目な部分を抑圧するんです。

 つまり無意識のなかに押し込めようとする。

 そういう人が不真面目の権化のような人に出会うと、不真面目な
自分を嫌っている分だけ、それを相手に投影して「あんな人は許せない」と感情的に怒ったりするんですね。

 人間というのは多面体で、真面目な部分もあれば、不真面目な部分もあるんです。そういう矛盾をはらんだものだと思って、あるがままの自分を受け入れると、楽になるんです。

衛藤信之 (日本メンタルヘルス協会代表)


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