アドバイス

　あがり症にもいろいろな現れ方があり、また、治っていく過程もさまざまです。いままで、多くの人に共通するきっかけや原因、その人だけの特異な原因などに触れてきました。

　そうした中で、比較的に早く、人によっては劇的に変わっていった方法は、心の中にズーッと留まっている過去の苦しみ、つらさ、惨めな思いを感情とともにみんなの前で語るという方法です。これによって救われていった人は多いのです。おススメの方法です。

　しかし、友達などとの会話で吐き出すことはあまりおススメできません。ただのグチになってしまい、話したことをあとで後悔したりします。　

　自分の話をしっかり聞いてくれて、受けとめてもらうという働きが大切なのです。機会があれば試みてください。

　そうした、さまざまなあがり症の人と対峙してきて気がついたり、感じたりしたこと、また、「あがり症原因」「あがり症対策」「あがり症克服法」のカテゴリーに書き足りなかったことなどを補足していきます。