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一つのあがり症を治す方程式


 
agrimodelk  あがり症を治すのに、確かな方法が一つあります。
 これを「あがり症を治す方程式」と名づけました。

 これは私が話し方教室で、克服していった方々を見ているなかで気がついた一つのパターンです。

 その人が人前で話すのが苦手になっていった原因があります。きっかけはみなさんよく憶えていますが、その奥にある原因です。幼い頃、親や先生から話し方で叱られたなどです。

 話すことへの抑圧となった元になる原因・・これを思い出すことです。そして人前で失敗した体験。実はこの時の惨めな感情、辛い思いがあなたをあがり症へ導き、自分をコントロールしています。

 これを隠すことなく、みんなの前で話すことです。人に知られないように隠し、抑えているからいつまでもコントロールされ続けるのです。

 そしてその話を人に受け入れてもらうのです。同じ苦しみを持つ人はすべて受け入れてくれます。

 人に話し、受け入れてもらうことによって、閉じ込めていた惨めな感情や辛かった思いが解放されます。そして比較的に早く治っていきます。

 「心の中の抑圧となっている原因」+「公に話す」+「受け入れてもらう」=治る

 これがあがり症が治る方程式です。
  

 もちろんあがりを治す方法はこれだけではありません。みなさん自分に合った方法であがりを治す努力をされています。

 この方程式はあがり症に限らず、苦しみや惨めな感情をかかえている人が、そこから解放されるための一つの方法としてすべて当てはまると思います。
 

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公開日:
最終更新日:2015/10/14

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