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　　　　はじめまして

　このサイトは、あがり症で悩む人たちのために、私の経験が多少なりともお役に立てればと作りました。

　ただ自分一人であがり症を克服するのは、そう容易ではないと思います。しかし、道はあります。初めっから「私はダメだ」と決めつけず、重くのしかかっている苦手意識を少しずつ取り除いていってください。

　大切なのは、あがりながらでも話せればいいんです。誰だって緊張する場はありますし、あがることだって誰にでも起こります。ただ、自分の言いたいことが言えなくてパニック状態になることは避けなければいけないですね。

　人前で堂々と落ち着いて話せるようになるには、それなりの話す場と話す回数が必要ですが、自分が傷つかない程度に人前で話せるようには、自分一人での練習で可能です。

　話す場を想定して練習したり、自分に合った克服法を見つけ、準備をしておくことが大切です。